轟動全世界的這個人 - 菲爾普斯

設定與達成目標 成為一位能實現夢想的人~

當太陽升起時
天地萬物運行著
而我們的夢想也正一步一步在實現
你說是不是呢？

緊急通知，你的團隊線有人升級了！

恭喜 新加坡 淑芬 看懂商機，升級正式會員，與大家一起賺錢顧健康

也恭喜 美雲 又有正式會員夥伴囉！

您的成功行列開始像傑克的魔豆一樣節節高升了！

您可能還不像傑克那樣抱得金鵝歸，不過您的未來真的開始漸露曙光囉！

Pokémon GO》玩家照過來！只要「一個步驟」就能讓你申請新地點作為補給站和道館！

你今天《Pokémon GO》了嗎？現在任天堂推出好消息，玩家們將能申請新地點作為補給站和道館！

為了因應大量玩家需求，任天堂設立支援網站 (這裡)，只要點選Report an issue with a Gym or Pokéstop，輸入你的Email、姓名、想要設立補給站/道館的地點以及還有設置理由 (需要英文)，就有機會要求任天堂開放離你較近的補給站/道館。 

不過目前任天堂尚未宣布何時會回應玩家要求，或依照哪些條件來挑選新地點，官方也很可能隨時取消這項方案。

10個最常見的「Pokemon Go玩家Q&A」！要是早點知道就可以升級得更快了…

想要收集所有的寶可夢，成為寶可夢訓練大師嗎？快把Pokemon Go（精靈寶可夢Go）Q&A看清楚。
 
1、哪裡有寶可夢？遇到寶可夢要怎麼做？
答：哪裡都可能會有，但PokeStop密集的地方或多人去的地方會特別多。遇到寶可夢時，先按一下寶可夢進入收服的畫面，再把寶貝球丟向牠。但寶可夢可能會逃走或避開寶貝球的收服。
按畫面的右下角後，畫面會顯示玩家附近的寶可夢，腳印表示距離，但方向就要自己預估。
 
2、PokeStop有什麼用？
答：玩家可以在PokeStop獲得道具，例如 寶貝球、超級球（等級12）、高級球（等級20），藥物（等級5：20HP、等級10：50HP、等級15：200HP），果子（等級8以上），寶貝蛋。玩家每5分鐘可以刷新一次。
 
3、寶貝球要怎麼丟？
答：按住寶貝球，盡量丟到顏色圈圈內。顏色圈圈愈小，丟中後成功抓到寶可夢和拿到經驗值獎勵的機會愈高。
大圈 ＝Nice Throw ＝10XP
中圈 ＝Great Throw ＝50XP
小圈 ＝Excellent Throw＝100 XP
同時，圈圈顏色代表抓小精靈的難度。
綠色＝容易
黃色＝中等
橙色＝困難
紅色＝抓其他吧
如果玩家在丟球前旋轉寶貝球，寶貝球就會有閃光效果。因為丟球的軌跡會是曲球，雖然準確度會下降，但成功率卻會上升，而且成功捕抓後的XP也會上升10。
 
4、抓寶可夢時怎麼開或關相機？
答： 在抓寶可夢畫面的右上角中，按AR
 
5、為什麼坐捷運沒有寶可夢？
答：因為移動速度太快了，會顯示不了寶可夢。
 
6、如何孵化蛋？
答：在PokeStop獲得蛋後，把蛋放到孵蛋器，開啟遊戲後走路直到孵化。
孵蛋器的下方會顯示孵化所需要的距離。孵化的成品取決於距離。
 
7、為什麼開車、坐火車或捷運，孵化寶貝蛋的距離沒變？
答：據說（據說很重要）當移動速度超過16km/h，距離就會停止計算。
 
8、什麼是CP值？
答： Combat Power，數值愈高愈強。每隻寶可夢的上限都不一樣，可以利用強化增加CP值。而玩家的級數會影響到遇到寶可夢的CP值，而孵化出來的寶可夢CP值通常會比較高。
 
9、怎樣拿到強化或進化需要的糖果？
答：只要抓到一樣品種的就會有三顆。抓多了的話可以轉(Transfer)給博士多換一顆，但原本的寶可夢也會消失，成功孵化則會有10到25顆。相同品種的糖果是共享的，也就是皮卡丘的糖果只可以強化皮卡丘。
 
10、升級和進化的次序有差嗎？
答：CP值來說沒有，但進化後技能會變得不一樣。建議先進化，確定技能有用再升級。

參考來源：網路文章

2016.7.31東豐綠廊鐵馬之旅 

第1次線上辦公室團隊室長舉辦的活動 - 東豐綠廊鐵馬之旅

我知道后豐.東豐鐵道都很有名,這也是我第1次到豐原玩,

長大後就很少騎自行車了,更不用說是酷熱的夏天,

夏天我只會做一項運動,就是游泳,因為我不喜歡流汗的感覺

不過生完小孩後,真的是越來越懶得運動,

剛好趁這次機會鍛鍊一下身體！

吳總也親自來參與,還送每位夥伴一人3包新產品『能量果凍』,真是很開心！

 出發前一定要來張大合照

好東西別人說的再好都沒用,一定要親身體驗用過才知道,能量果凍適合在運動前.中.後使用,

不過我開心的收下,卻忘了運動前先吃一包,回家後才趕緊補充！

透過這次運動真的覺得年紀有差,以前隨便騎都很輕鬆,現在居然會覺得累,太久沒運動應該也是有差,

看著別人騎電動自行車一台一台超越我的自行車,尤其是上坡時,天啊！

我居然放棄下來用走的,以前從來沒有過的事,不過還是努力騎玩全程！

會這麼累也是因為一開始,我帶頭往前衝,衝錯方向了 ,手上有地圖資料,卻沒仔細研究,想說應該很簡單,不就一條路嗎？

結果一上去,路口有3個方向,到底要往哪個方向走呢？標示也沒很清楚,我們第1站是到 921地震公園,後面夥伴跟著我往后豐鐵道方向去,

完全走錯,後來組員跟我說,走錯了,才回頭！

這跟我們做事業一樣 ,教練已經給我們資料了,卻沒仔細研究,認為自己應該可以,然後亂衝亂撞,撞的全身是傷,最後累壞的是自己～

安卓用戶有福了！免改機LINE雙帳號登入法大公開

隨著科技進步，現在生活大小事幾乎離不開智慧型手機，甚至有些主管會要求員工使用通訊軟體「LINE」做為工作上的溝通管道，但對認為工作該和私生活分開的民眾來說，使用LINE來處理工作上的事情是一大困擾。不過「Google Play」商店有一款APP「App Cloner」，讓民眾不需要改機就能在手機上雙開LINE，徹底將工作和私生活劃分清楚！

日前《Tnn滔新聞》分享一部教大家如何利用手機雙開LINE的影片，只要在Google Play商店中尋找一款名叫「App Cloner」的APP，在APP安裝完畢後打開並找到LINE，再點選複製，最後只要再重新安裝，即大功告成。該APP甚至能將LINE變形、變色，將複製版本的LINE與原版本的LINE完全區分，相當便利。

比22K還高！機器人Pepper來台薪水開價26888元

鴻海與日本軟體銀行推出服務型機器人，獲第一銀行、家樂福…聘用，月薪2萬6888元

各銀行搶著引進，讓Pepper迎賓、問答，老闆們還要求Pepper「耍特技」，當成最高機密，就怕被學走。

以後上銀行、逛賣場遇到Pepper機器人，別以為是詐騙或身處日本，它可是跨海來台灣「上班」的正式員工。

 冷氣模式這樣調最省電，原來我一直在花冤枉錢！

 台灣自今年6月起，開始採用新版夏季電費公式，這意味著一般家庭需繳納的電費支出將增加一成。對於這則消息，想必大家都嚴陣以待，開始控管家中頗為耗電的冷氣吧。外出買飯時必定關掉冷氣，風量設定到最弱，然而這些看似省電的作法，其實反而更耗電！因此日本節約達人丸山晴美，將屏除您以往對冷氣的錯誤觀念。 

觀念一：外出關掉冷氣較省電？錯！續開上調1度更省電


當要短暫外出時，為了省電，大多數的人都會切掉冷氣，等回家後再重新啟動。丸山晴美指出，這其實是一大錯誤觀念。 

冷氣在開始運作時，需要500W～1000W的耗功率，而等室溫與冷氣設定溫度一致時，又需耗費100W左右。因此若只是短暫外出10分鐘，最好繼續保持冷氣運作，會比較省電。若想要更省電的話，建議外出時可以把設定溫度上調1度。 

觀念二：溫度調越低越涼？錯！風量調強+電風扇，室溫更涼爽


氣溫並非人體感知冷熱的唯一條件，濕度、氣流、輻射都會改變體感溫度，因此一味地降低室溫，並不能完全感到舒爽。人體在吹風時，體感溫度約會下降2度左右。因此，與其拘泥於冷氣溫度，不如把冷氣風量調強，讓肌膚感受到冷風，有效降低體感溫度。此外，由於冷空氣下降的原理，所以可以搭配電風扇一起，提升冷氣的循環。 

觀念三：微風模式更省電？錯！自動模式才是最佳首選


吹冷氣時，調微風模式其實也是耗電的行為。這是因為冷氣在啟動後到室內涼爽時，此過程是最為耗電的，而待室溫與設定溫度相同後，耗電量則會慢慢降低。因此若調成微風模式的話，在距離室內涼爽之前，需要耗費大量時間、電力。而自動模式則會依照房間狀況，選擇最為適當的風量及風向，等房間涼爽之後，會一邊控制耗電量，保持設定溫度。 

觀念四：冷氣模式才能保持室內乾燥？錯！除濕模式才是乾燥大師


當室內溼度越高時，體感溫度也會更高，雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是比乾燥模式來得差，且冷氣模式也會同時讓溫度下降，耗費多餘的電力，反之乾燥模式則盡量維持溫度一致，同時發揮優良的除濕功能。 

最後丸山晴美也特別提到冷氣的最佳溫度。室內外的溫差最好在5～6度之間。例如室外氣溫32度，則冷氣溫度則要調整為26～28度。人體能夠適應與外界相差5～6度的溫差，若差距過大，則會造成身體偌大負擔，因此要注意。

資料來源:https://www.everydayhealth.com.tw/article/9508

緊急通知，你的團隊線有人升級了！

恭喜 家明 看懂商機，升級正式會員，與大家一起賺錢顧健康

成功就像穿高跟鞋一樣

成功就像穿高跟鞋一樣

當你剛起步時可能會滿腳的水泡

很多人可能會因此而放棄

而一路堅持下來的人

最後都會走出最優美的步伐

人與人之間，最小的差別是智商，最大的差別是堅持

VMAlife 是一個 絕對會成功的工作

當然 成功不可能一帆風順

誰能不斷克服挫折 ， 不斷挑戰 堅持下去

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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

 http://ksjau9.weebly.com

六句話送給正在奮鬥的你： 

1 人最大的對手，就是自己的懶惰
2 一件事並不難，難的在於堅持
3 堅持一下也不難，難的是堅持到底
4 你全力以赴了，才有資格說自己運氣不好
5 感覺累，也許是因為你正處於人生的上坡路

成功的路上只需三步

第一步:｛相信｝

選擇之前可以懷疑，選擇之後必須相信。

牛津大學證出導致貧窮根源的九大死穴：

一，總找藉口（22％）
二：恐懼（19％）
三，拒絕學習（11％）
四，猶豫不決（13％）
五，拖延（9％）
六，三分鐘熱度（8％）

全球網速比快慢 台灣尖峰時段排第8

內容遞送網路（CDN）服務商Akamai今天發表《2016年第1季網際網路現狀報告》，發現台灣平均尖峰連線速度提升至83.1Mbps，全球排名維持在第8名，在亞太區仍保持第6名。

報告根據從Akamai智慧型平台（Akamai Intelligent Platform）上所收集到的資料，分析重要的全球網際網路統計數據，其中包括連線速度、寬頻採用現況指標、重大網路中斷、IPv4位址耗盡情形與IPv6採用率現況。

《2016年第1季網際網路現狀報告》指出，全球平均連線速度較2015年同期上升23%，南韓以29.0Mbps（每秒百萬位元）的平均連線速度，依然穩居全球之冠，較2015年同期成長24%；第2、3名則由挪威、瑞典奪得，平均連線速度分別為21.3Mbps與20.6Mbps。

全球平均尖峰連線速度在2016年第1季略微提升，由32.5Mbps達到34.7Mbps，與2015年同期相較成長14%。

與2015年第4季相較，台灣在2016年第1季連線速度有小幅上揚，平均連線速度由12.9Mbps提升為14.8Mbps，季增15%，年增46%，全球排名依然保持在第21名，在亞太區仍維持第5名。

在平均尖峰連線速度方面，台灣由2015年第4季的78.8 Mbps提升至2016年第1季的83.1Mbps，季增5.4%，年增20%，全球排名維持在第8名，在亞太區排名保持在第6名。

此外，2016年第1季台灣的平均連線速度依然超過10Mbps，與南韓、香港、日本、新加坡同為亞太區平均連線速度超過10Mbps的「高速寬頻」門檻的國家或地區。

在15Mbps寬頻採用率（即4K支援度）方面，台灣採用率為33%，全球排名從24名攀升到第20名，亞太區第5名，季增34%，年增率高達136%。

資料來源：網路新聞　

 格局決定您的命運

1.不是因為有了希望才堅持，而是因為堅持才有了希望！

2.不是因為有了機會才爭取，而是因為爭取才有了機會！

3.不是因為會了才去做，而是因為做了才能會！

4.不是因為成長才去承擔，而是因為承擔才會成長！

孩子擁有五個能力，比考試100分還來的有用

現代孩子生的少，大部份為精英式教育，也因為父母只需將資源給家中唯一或唯二的孩子，所以全家從上到下注意力也集中在孩子身上，甚至有些父母、長輩只要求“讀書就好”其它的事情不用管不用學，導致很多孩子自理與自主性較不足， 台大教授孫中興曾說：「其實來台大的孩子不見得是自願的，大部份是父母決定」，甚至提到，很多台大的孩子其實並不快樂！面對台灣教育，在不知如何選擇學校的家長，總會陷入小時後到幼稚園唸全美或雙語的迷失，長大對於進名校選科係的迷失，出社會是否先選大公司的迷失？但這些真的是孩子真正想要的嗎？

孩子擁有五個能力，比考試100分還來的有用
現代的孩子為何會對生命的認知不夠珍惜，不懂得保護自己，無法有同理心、缺少分享的心、為何擁有許多物質生活卻還是不快樂？
孩子擁有五個能力，比考試100分還來的有用：
一、生活自理能力：孩子其實隨著年紀，本來就該學會自理能力，但現今許多爸媽或家中長輩、甚至有能力請外勞，都是為孩子”做太多”反而讓孩子失去獨立的能力，有些爸媽一句「用功讀書就好其它的事不用管」，其實很多的技能與科技的發明，都是源自於生活中的發現。

二、生存的能力：教育的本質就是要讓自己擁有生存的能力，學校與家庭並行教育，讓孩子擁有自己的特性，因材施教。
三、學會輸的能力：爸媽別對孩子要求事事強調第一、考滿分、或是贏在起跑點上的觀念，每個孩子的發展與個性也不同，應多鼓勵孩子看見自己的優點，就算有不足之處，也是很正常，人生不會一直風平浪靜，陪孩子學習面對挫折與失敗比「凡事爭贏」還重要！
四、與人交際能力：如何讓孩子有魅力，有魅力不一定正最受歡迎的，孩子有了同理心，在交友上會比較能感同深受，現代父母都傾向精英教育，不能只有和第一名交朋友，因為其實有些同學不見得是功課好，反而有人緣的更是那些會體貼同學、感動同學的人。
五、勇敢放手能力：媽寶或寶媽行為其實愈來愈多，許多孩子因為父母的限制所以沒辦法發揮自己的所長，或者有想法也不敢說，但父母還是要適度的放手讓他們學會成熟學會接受，更要學會放棄不愛自己的人，放棄不屬於自己的東西。

其實，父母在孩子的一生中，除了扮演最初的老師，也是朋友，孩子更不可能是我們的附屬品，綁在自己身邊永遠替孩子做決定！縱使知道孩子會有挫折，我們更要陪著面對，而不是只教他們避開或是急著幫忙解決“他們的問題”！

參考資料：網路文章

受傷就擦優碘大NG！保持傷口濕潤好更快

以前受傷長輩總會在傷口上塗優碘後，再塗上四環黴素、紅黴素等藥膏，以預防細菌感染，而現今傷口照護原則已經大不相同，今天與大家分享「如何照顧傷口」。

一、謹慎使用「優碘」

受傷後最重要的是清潔傷口，常用生理食鹽水將傷口清洗乾淨。醫學研究發現任何消毒劑都有細胞毒性，包括優碘溶液在內，會傷害肉芽組織的生長；以往傷口的清潔和消毒都是以優碘溶液為主， 現在則不建議用在傷口處理上，尤其是慢性傷口，例如糖尿病足、靜脈潰瘍、壓瘡等，這類的傷口需要靠肉芽組織的生長來癒合，更不建議使用優碘溶液消毒。急性傷口，例如手術縫合的傷口、擦傷、刀傷等，如果使用優碘溶液消毒， 須再使用生理食鹽水將優碘溶液洗乾淨。所以藥師建議，若不是很髒是不需要用優碘消毒，以生理食鹽水沖洗乾淨再包紮即可。

二、保持傷口濕潤，好更快

當傷口清洗乾淨後就要使用合適的敷料覆蓋，以前的觀念是讓傷口保持乾燥，但如此傷口也會比較疼痛，被暴露在外的傷口更易感染。目前最新的傷口護理的方式為濕潤療創，讓乾淨的傷口保持適當的濕潤以利組織的生長及傷口的癒合，另外保持傷口濕潤的敷料也可以減少疤痕組織的增生。現在市面上有許多新一代的敷料取代傳統的紗布，不但可以提供一個適合傷口癒合 的環境，又可以增加舒適度，例如：人工皮、泡棉、含銀海藻敷料、不含銀的海藻敷料、 矽膠敷料等，其中人工皮廣泛的被使用在傷口照顧上，但若傷口的滲出液量多，則可考慮 改用吸收力較好的泡棉敷料，避免過多的傷口滲液反而影響癒合。

三、別濫用抗生素藥膏

以前受傷時，老一輩長者常會塗四環黴素或紅黴素藥膏，以預防細菌感染，但這行為實則不好，且又容易造成細菌的抗藥性，微笑建議民眾，除非感染已發生不然不要輕易使用抗生素。

四、正確的傷口護理原則

正確的傷口護理第一步是由內而外清洗傷口，最好以大量無菌生理食鹽水沖洗，目的是減少傷口細菌，並清楚評估傷口性質。若是乾淨的傷口，使用生理食鹽水清潔乾淨即可，再以適當的敷料覆蓋。若是較髒的傷口用1%水溶性的優碘由內往外將優點擦拭乾淨，待30秒消毒，再用生理食鹽水由內往外將優點擦拭乾淨。若是有感染或已發炎的傷口，請依專業人員指示，使用適當的抗生素藥膏，千萬別自行拿藥膏亂塗。

若使為保持傷口濕潤及預防疤痕組織的生長，使用人工皮為敷料時，須將傷口清潔乾淨後選擇比傷口大約2-3公分的人工皮覆蓋，如果人工皮太小片滲液容易從周圍滲出，當貼上人工皮後微壓迫一分鐘，或輕壓到感覺手心熱熱的，以增加其粘貼固著性，若怕人工皮脫落可在人工皮四周貼上紙膠。 人工皮不需每天更換，從外觀看，當人工皮在傷口周圍呈現白色柔軟潮濕的現象是正常的，這是因為滲液被人工皮吸附造成，當滲液擴散到人工皮的外圍、敷料捲起、黏貼不住傷口，就要更換新的人工皮。

 原文出處【傷口護理新觀念：別亂塗藥膏或優碘】

好消息！！近日豪雨頻發！氣象局開發「大雷雨即時訊息」　7月啟用

近日台灣常出現豪雨，氣象局從7月1日開始，針對正在下雨或即將下雨的區域，透過細胞廣播發布「大雷雨即時訊息」來提醒民眾。

氣象局（29）日測試「大雷雨即時訊息」，測試範圍包括台北、桃園和高屏地區，7月1日預計正式啟用。氣象局簡任技正蔡甫甸表示，這個「大雷雨即時訊息」類似「地震速報」的強制細胞廣播。針對即將下雨或正在下雨的地區，預估雨量會超過80毫米及出現10級以上強震瘋的地區會強制發送。

氣象局未來還會和民間業者合作開發APP，民眾可透過APP看到哪裡會發生致災性大雷雨。

參考資料：三立新聞

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加盟總部 不會告訴你的「5個陷阱」！千萬要 看清楚再決定，小心 失業又破產...

走在路上，

隨處可見到各式各樣的加盟店。

加盟餐飲業看似門檻很低，

許多技術、原料、資訊

總部都會準備好，

加盟業者只要等著開店就行。

但是事情真的有這麼簡單嗎？

讓我們來看看以上這 5點

打破大家對加盟業的迷思！

一盆冷水。給想加盟餐飲的每個人

最慘的不是中年失業，

而是中年失業加盟又賠光所有積蓄。

從擺攤轉到店面後，常被問到：

「收不收學徒或給不給加盟。」

每個有時間跟我談的，

都是想換事業跑道的，

普遍最擔心的倒不是成功與否

這種遠大目標，

多數僅求維繫生活所需，

能稍稍比目前的生活好一點就滿足了。

餐飲雖是門檻相當低的創業，

但對於未曾參與過的門外漢，

能有個創業成功範例可以跟著做，

總感覺心安許多。

加盟總部有這麼多厲害的專家，

跟著做風險就低了，

不求發財至少溫飽沒問題。真的嗎？

加盟業一定有風險，不是穩賺不賠的

基金公司說：投資一定有風險，

基金投資有賺有賠，

申購前應詳閱公開說明書。

餐飲加盟亦然。

加盟業者卻不一定會說：

「加盟一定有風險，加盟有賺有賠。」

每年從南到北有好多場加盟展，

後浪推前浪，前浪如今安在的還有多少？

從事餐飲多年，餐飲加盟在玩什麼，

能看到的或許稍稍深入些，

希望你在加盟前，能多想想。

求醫尚有第二醫囑，

以下僅供參考，

未特定指稱任何加盟業者。

1、錯把薪資當利潤

這是最常聽到的話術，

也是對數字不敏感的人最常被呼嚨之處。

業務嘴「一個月這樣算下來，

扣掉房租物料與員工薪水，

你跟老婆兩個人可以拿到 10萬元，

投資 100萬等於不到一年就回本了！」

這種算法是錯的，全錯。

即使是創業，老闆只要有上班就得算薪水，

10萬 要先扣掉你跟老婆兩個人的薪水，

一人算 3萬5好了，兩人 7萬，

等於利潤只剩 3萬，

回本期立刻變成 33個月，快 3年，

如果還碰到些額外支出，

冰箱故障招牌不亮，東減西扣幾年才能回本？

2、營收灌水支出避談

即便是餐飲專家，

要準確推估營收與支出也有難處，

更何況外行人。

看到高朋滿座生意好，

很容易就會有許多想像，

最常聽到業務嘴

「一個人平均消費OOO，

一天來客OOO，一個月就有OOO」，

反正用說的，營收要多高有多高。

旺季與淡季多久，營收落差為何？

平日與假日來客差多少？

月初有錢月底沒錢平均消費差距？

真正的營收數字，業務自己可能也不知道咧。

實際上賺多少，難以得知，

支出更有太多變數，

房租？

計時人員或是正職薪資？

新人流動訓練成本？

實際物料與耗損？

促銷行銷廣告？

設備維修？

這些潛伏在營收下的支出

是能否賺錢的關鍵，

業務自己可能還是都不知道。